सिर की सफाई से करें रूसी (yellow dandruff) का उपचार – एकत्रित हुई मृत कोशिकाओं और परतों को हटाने के लिए अपने बालों और सिर को अच्छी तरह साफ करें। बालों को धोने के लिए कटेकोनाजोल, सेलेनियम सल्फाइड या जिंक से युक्त शैम्पू का प्रयोग कर सकते हैं। सिर की सतह पर मौजूद परतों को हटाने के लिए बारीक कंघे से अपने बालों को ब्रश करना चाहिए, ऐसा करने से रक्त परिसंचरण मे भी सुधार आएगा।
मालिश से रूसी का इलाज (Hair Massage : Dandruff Home Remedy in Hindi)-
नारियल या जैतून के तैल को गर्म करने से सिर की मालिश करने से रक्त परिसंचरण में सुधार होता है जब रक्त के संचलन में सुधार होता है, तो रूसी नियंत्रित होती है।
मौसम के बदलाव से बचें (Avoid Climate Changes in Hindi)-
अपने बाल और सिर को मौसम से बचाए। सूरज की किरणों और गर्मी आपके सिर में तेल का उत्पादन बढ़ा सकती है, जिससे रूसी की समस्या बढ़ती है, इसलिए सूरज की किरणों और खराब मौसम के सीधे सम्पर्क से बचने के लिए सिर को ढकें।
जीवनशैली में परिवर्तन (Change Your Lifestyle in Hindi)-
तनाव कम करने, संतुलित आहार खाने और शरीर को साफ रखने से आपको रूसी को रोकने में मदद मिल सकती है, यहाँ तक की व्यायाम करने से भी आपको तनाव में राहत मिलती है, जिससे रूसी को रोका जा सकता है, इसलिए नियमित रूप से कुछ प्राणायाम एवं योग करना आवश्यक है।
सूरज की किरणें (Dry Your Hair in Sun Light in Hindi)-
सूर्य की किरणों में गीले बालों को सूखाना चाहिए क्येंकि सूर्य की किरणों में विटामिन तत्व पाये जाते हैं जो रूसी को कम करने में मदद करते हैं।
स्वीमिंग करते समय कैप का इस्तेमाल (Use Cap while Swimming)-
स्वीमिंग पूल में तैरते समय हमेशा सिर पर कैप लगाना चाहिए (Home remedies for Dandruff) क्योंकि स्वीमिंग पूल के पानी में क्लोरिन पाया जाता है जो कि बालों के लिए बहुत हानिकारक होता है।
तेल का इस्तेमाल ना करें (Dont Use Oils)-
रूसी में तारपीन युक्त तैल का उपयोग नहीं करना चाहिए क्योंकि यह बालों के रूखेपन को बढ़ा देते हैं।
दूसरे के कंघी और तौलिये का इस्तेमाल न करें (Dont Share Comb and Towels with others)-
किसी अन्य व्यक्ति का तौलियाँ या कंघी का कभी उपयोग नहीं करना चाहिए।