शहद का मिश्रण आँखों की रोशनी बढ़ाने में फायदेमंद – हर सुबह शहद के साथ ताजे आँवले का रस पिएं या फिर रात में सोने से पहले पानी के साथ एक चम्मच आँवला पाउडर खाएँ।
बादाम-सौंफ का मिश्रण आँखों की रोशनी बढ़ाने में फायदेमंद (Honey Mixture Beneficial for Eye Sight in Hindi)
बादाम, सौंफ और मिश्री को बराबर मात्रा में लेकर पीस लें। इस मिश्रण का 10 ग्राम हिस्सा, 250 मि.ली. दूध के साथ रात में सोने से पहले लें। 40 दिन तक लगातार इसका सेवन करें और इसे लेने के दो घंटे बाद तक पानी न पिएँ। इससे धीरे-धीरे आँखों की रोशनी बढ़ती है।
त्रिफला आँखों की रोशनी बढ़ाने में फायदेमंद (Trifla Mixture Beneficial for Eye Sight in Hindi)
एक चम्मच त्रिफला पाउडर को पानी में डाल कर रात भर के लिए छोड़ दें। अगली सुबह इस पानी को छानकर इससे आँखो को धोएँ। एक महीने में ही दृष्टि में सुधार आने लगता है।
गाजर आँखों की रोशनी बढ़ाने में फायदेमंद (Carrot Beneficial for Eye Sight in Hindi)
-नियमित रूप से कच्चे गाजर को सलाद की तरह खाने और रस पीने से आँखों की रोशनी बढ़ने में मदद मिलती है।
-इसके अलावा गाजर और आंवला का जूस मिलाकर पीने से आँखों की रोशनी बेहतर होती है।
हथेली की सिकाई आँखों की रोशनी बढ़ाने में फायदेमंद (Hand Compress Beneficial for Eye Sight in Hindi)
सुबह उठने पर अपनी हथेलियों को आपस में रगड़े। जब हथेलियाँ गर्म हो जाए तो उन्हें अपनी आँखों में रखकर सिकाई करने से लाभ मिलता है। ऐसा 4–5 बार करना बेहतर होता है।
सरसों के तेल की मालिश आँखों की रोशनी बढ़ाने में फायदेमंद (Musturd Oil Massage Beneficial for Eye Sight in Hindi) – पैरों के तलवे पर सरसों के तेल की मालिश करके सोएँ और सुबह नंगे पैर नियमित रूप से हरी घास पर चलें।
फिटकरी आँखों की रोशनी बढ़ाने में फायदेमंद (Alum Beneficial for Eye Sight in Hindi)
एक छोटे टुकड़े फिटकरी को सेंककर 100 ग्राम गुलाबजल में डालकर रखें। प्रतिदिन रात में सोते समय इस गुलाबजल की 4–5 बूँदे आँखों में डालें।
बादाम किशमिश का मिश्रण आँखों की रोशनी बढ़ाने में फायदेमंद (Almond Mixture Beneficial for Eye Sight in Hindi)
6–7 बादाम, 15 किशमिश और दो अंजीर लेकर रातभर के लिए पानी में भिगो दें। सुबह उठकर खाली पेट इन्हें खाएँ। इनमें अच्छी मात्रा में फाइबर और विटामिन्स होते हैं जो आँखों को स्वस्थ रखते हैं।