सन टैन यानी धूप में त्वचा का झुलस जाना, यह समस्या हर मौसम में होती है, लेकिन गर्मियों में यह समस्या अधिक होती हैं। जब सूरज की रोशनी में त्वचा अधिक समय तक रहती है तब टैनिंग की समस्या होती है। सूर्य की हानिकारक किरणें त्वचा को नुकसान पहुँचाती हैं। जो लोग सनस्क्रीन का प्रयोग नहीं करते उनको यह समस्या अधिक होती है। आम तौर पर सनटैन के परेशानी से निजात पाने के लिए सबसे पहले घरेलू नुस्ख़ों को ही अपनाया जाता है। यहां हम पतंजली के विशेषज्ञों द्वारा पारित कुछ ऐसे घरेलू उपायों के बारे में बात करेंगे जिनके प्रयोग से सनटैन को कम किया जा सकता है।
सनटैन हटाने में दही फायदेमंद (Benefit of Curd for Tan Removal in Hindi)
एक छोटी कटोरी में दही लें, इसमें थोड़ी सी हल्दी मिलाकर इसका पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को नहाने से 20 मिनट पहले टैन्ड त्वचा पर लगायें। कुछ दिनों तक इसका प्रयोग करने से टैनिंग की समस्या से निजात मिल सकती है।
सनटैन हटाने में खीरा फायदेमंद (Cucumber Benefit to Get Rid from Suntan in Hindi)
खीरा खाने के अलावा त्वचा के लिए भी फायदेमंद है। एक ताजा खीरा लें और उसे कद्दूकस कर लें। उसमें दो चम्मच दूध और नींबू के रस की कुछ बूंदें भी मिलाकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को त्वचा के टैन्ड वाले हिस्से पर लगाएं और सूखने के लिए छोड़ दें, फिर पानी से धो लें। सप्ताह में एक बार इसका प्रयोग करने से टैन कम होगा और त्वचा में निखार आयेगा।
सनटैन हटाने में टमाटर फायदेमंद (Tomato Benefit to Get Rid from Suntan in Hindi)
टमाटर के दो टुकड़े करके उसके अंदरूनी हिस्से को टैन्ड त्वचा पर इस प्रकार रगड़ें कि टमाटर के बीज और रस आपकी त्वचा पर लगे। इससे धीरे-धीरे रंग में निखार आने लगता है।
सनटैन हटाने में पपीता फायदेमंद (Benefit of Papaya for Tan Removal in Hindi)
पपीता केवल खाने में ही पौष्टिक नहीं होता, बल्कि यह त्वचा का रंग निखारने के भी काम आता है। पपीते के जरिये टैनिंग जैसी समस्या से छुटकारा मिल सकता है। पपीते को मैश करके, इसे टैनिंग वाली जगह पर लगाएं। इससे त्वचा को जरूरी पोषण भी मिलेगा और त्वचा में निखार भी आएगा।
सनटैन हटाने में बादाम फायदेमंद (Benefit of Almond for Tan Removal in Hindi)
बादाम खाने से सिर्फ दिमाग तंदुरुस्त नहीं होता बल्कि त्वचा की टैनिंग की समस्या में भी इसका प्रयोग करने से त्वचा में निखार आता है। बादाम को सारी रात पानी में भिगाकर रखें और फिर इसका पेस्ट बनाकर प्रयोग करें।
सनटैन हटाने में नींबू फायदेमंद (Lemon Benefit to Get Rid from Suntan in Hindi)
सिर्फ नींबू का रस टैनिंग वाली जगह पर लगायें, 15 मिनट बाद इसे ठंडे पानी से धो लें। इससे त्वचा में निखार आयेगा और टैनिंग से निजात मिलेगा।
ओट्स और छाछ सनटैन हटाने में फायदेमंद (Oats and Buttermilk to Get Rid from Suntan in Hindi)
ओट्स और छाछ को मिलाकर पेस्ट बना लें, यह एक प्रकार का स्क्रब है। इसे उस जगह पर रगड़ें जहां पर टैनिंग हुई हो। ओट्स स्क्रबिंग के काम आता है जिससे काली पड़ी त्वचा साफ हो जाती है और छाछ से त्वचा नरम बनती है।
सनटैन हटाने में आलू फायदेमंद (Potato Benefit to Get Rid from Suntan in Hindi)
आलू के टुकड़ों को क्रश करके उसे टैनिंग की जगह पर लगाकर 20 मिनट के लिए छोड़ दीजिए। यह बहुत ही अच्छा स्क्रब है जो टैन्ड त्वचा से बहुत जल्दी निजात दिलाता है।
सनटैन हटाने में नारियल पानी फायदेमंद (Coconut Water Benefit to Get Rid from Suntan in Hindi)
नारियल पानी पीने से भी त्वचा में निखार आता है। टैनिंग की समस्या होने पर रोज नारियल पानी को टैन वाली त्वचा पर लगाने से त्वचा साफ, कोमल और मुलायम हो जाएगी। इसे कम से कम एक सप्ताह तक प्रयोग करें।
सनटैन हटाने में एलोवेरा फायदेमंद (Benefit of Aloe Vera for Tan Removal in Hindi)
एलोवेरा जेल त्वचा के लिए बहुत ही प्रभावी होता है। टैनिंग वाली त्वचा पर एलोवेरा जेल लगायें। एक सप्ताह तक दिन में दो बार इसका प्रयोग करने से त्वचा की रंगत वापस आ जाती है और चेहरे का रंग भी निखरता है। इसके अलावा खूब सारा पानी पिये और धूप में निकलते वक्त त्वचा का बचाव भी करें।
चीनी सनटैन से दिलाये राहत (Benefit of Sugar for Tan Removal in Hindi)
अपनी त्वचा को रोजाना किसी अच्छे फेस स्क्रब से स्क्रब करें। आप चाहें तो ऐसा करने के लिये चीनी या ऑलिव ऑयल का प्रयोग कर सकते हैं।
अनन्नास का गूदा सनटैन हटाने में फायदेमंद (Benefit of Pineapple for Tan Removal in Hindi)
1 कप अनन्नास का गूदा लीजिए और इसमें एक बड़ा चम्मच शहद अच्छी तरह मिला लीजिये। इस लेप को लगाकर 30 मिनट के लिये छोड़ दीजिये और फिर पानी से धो लीजिए। ये प्रक्रिया हफ़्ते में तीन दिन, एक दिन छोड़कर करने से सनटैन से जल्दी छुटकारा मिलता है।
दूध की मलाई सनटैन हटाने में फायदेमंद (Benefit of Milk Cream for Tan Removal in Hindi)
एक कप दूध की मलाई लीजिए। इसमें थोड़ा-सा केसर डालकर अच्छी तरह मिक्स कर लीजिये रात को सोने से पहले इस लेप को अच्छी तरह लगा लीजिये। सुबह इससे पानी से धो लीजिये।
हल्दी,बेसन, दूध का पेस्ट सनटैन हटाने में फायदेमंद (Turmeric, Besan and Milk Facepack for Tan Removal in Hindi)
आधा-आधा चम्मच हल्दी, बेसन, दूध और आवश्यकतानुसार गुलाबजल मिक्स करें। इस पेस्ट को टैन्ड जगह पर लगाकर 20 मिनट रख लें और फिर रगड़कर पानी से धो लें।
छाछ सनटैन हटाने में फायदेमंद (Buttermilk for Tan Removal in Hindi)
डेयरी उत्पाद जैसे दूध, दही, मक्खन और छाछ यह त्वचा के कालेपन की समस्या को सुलझाने के लिए एक सरल उपाय है। सोने से पहले अपनी त्वचा पर मालिश करने के लिए इनका उपयोग करें।
नारियल पानी और आटे का फेसपैक सनटैन हटाने में फायदेमंद (Coconut Water and Wheat Flour Facepack for Tan Removal in Hindi)
2 चम्मच नारियल पानी और 2 चम्मच आटे को मिलाएं तथा इसमें केसर डालें। इस मिश्रण में केसर को रात भर डुबोकर रखें। इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं। इसे लगाने के बाद 20 मिनट तक सूखने दें फिर पानी से धो लें।