श्वसन प्रणाली को मजबूत रखने के उपाये –
रोज सुबह-शाम एक-एक चम्मच च्यवनप्राश लें।
सुबह 3-4 तुलसी के पते चबाकर खाएं।
एक लीटर पानी में थोड़ी सी अदरक, 2-3 लौंग, 3-4 काली मिर्च, 4-5 तुलसी के पत्ते और एक चम्मच सौंफ मिलाकर काढ़ा बना लें। सुबह शाम थोड़ी-थोड़ी मात्रा में इसका सेवन करें।
